Червонею, що мені робити
Що потрібно зробити, щоб перестати червоніти?
Почервоніння шкіри на обличчі – це автоматична реакція тіла, яку важко контролювати, але є кілька способів полегшити реакцію:
- Червонійте сильніше.
- Не дивіться на інших людей.
- Запросіть свої симптоми.
- Придумайте пояснення лише з однієї пропозиції. …
- Задайте собі два питання.
- Виявіть до себе співчуття
Як перестати хвилюватися та червоніти?
Тому, якщо у вас червоніє обличчя, коли ви хвилюєтеся, то найважливіше – постаратися заспокоїтися. Обзаведіться зовнішніми атрибутами спокою – говоріть голосно, глибоко дихайте, стійте рівно. Тоді і внутрішня впевненість у собі не забариться.