Чим корисні горіхи фісташки для організму

Фісташки надають сприятливий вплив і на серце, що підтверджують лікарі: завдяки жирним кислотам вони допомагають спалювати «поганий» холестерин і запобігають розвитку інфарктів та атеросклерозу. Такі вітаміни, як калій та магній, нормалізують серцебиття та зміцнюють судини.28 черв. 2022 р.

Скільки штук фісташок можна з'їдати за день?

Денна норма вживання фісташок Дорослій жінці або дорослому чоловікові достатньо з'їдати на добу порцію вагою 30 г, що становить близько 30–40 горішків. Чоловіку можна збільшити кількість до 50 штук, проте порушувати цей кордон не рекомендовано. Збережена копія

Навіщо корисні фісташки для жінок?

Смачні горішки допоможуть жінкам підтримувати красу та здоров'я. Завдяки високій концентрації фенолів фісташки оновлюють організм на клітинному рівні, що сприяє омолодженню організму. Під впливом горішків активується синтез колагену, завдяки чому шкіра набуває пружності та еластичності. Збережена копія