Фрукти чим корисні для шкіри обличчя

Фрукти та овочі містять потужні антиоксиданти, які допомагають захищати шкіру від процесів руйнування клітин, що запускаються так званими вільними радикалами. (Це активні молекули, що атакують тканини організму, шкіру в першу чергу, що призводять до передчасного старіння).

Який фрукт найкорисніший для шкіри обличчя?

Фрукти та овочі для краси шкіри

• Кавун. Як відомо, ця ягода на 92% складається із води. …
• Темні ягоди. Чорниця, ожина, лохина, смородина, шовковиця – всі вони багаті на антиоксиданти і відіграють важливу роль в оновленні клітин шкіри. …
• Яблука. …
• Гранат. …
• Волоський горіх. …
• Помідори. …
• Буряк.

Збережена копія

Що потрібно їсти щоб покращити шкіру обличчя?

ТОП-10 продуктів для гарної шкіри обличчя і тіла

• Морепродукти Жирна риба, крабове м'ясо, мідії, устриці – очолюють топ корисних для шкіри продуктів. …
• Горіхи …
• Оливкова олія …
• Сир жирністю до 5%.
• Зелень …
• Часник …
• М'ясо та печінка.
• Брокколі

Збережена копія