Волейбол як правильно подавати та приймати

Під час прийому м'яча кисті повертаються долонями нагору, пальцями один до одного. Подача приймається трохи напруженими пальцями кистей, які щільно охоплюють м'яч. Прийом м'яча відбувається на рівні обличчя. Для виштовхування м'яча в потрібному напрямку відбувається розпрямлення колінних, ліктьових та зап'ясткових суглобів.9 березень. 2016 р.

Як правильно приймати подачі у волейболі?

0:08Рекомендований кліп · 57 сек.Волейбол: прийом м'яча – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу

Як правильно подавати та відбивати м'яч у волейболі?

Витягнути руку з м'ячем на долоні вперед паралельно підлозі та під кутом 45 градусів по відношенню до корпусу. Тіло розслаблене, плечі прямі, постава рівна. Підкидаємо м'яч. Висота – не більше 44 сантиметрів, волейбольний снаряд летить прямо нагору і не обертається. Збережена копія