Чи багато натрію в чіпсах з сіллю та оцтом?

Є 220 міліграмів натрію в кожній порції солі та оцту Lay's. Окрім цього, ви, швидше за все, знайдете лише слідові кількості (від 1 до 4 відсотків) інших поживних речовин, як-от залізо. 25 листопада 2019 р.

Ваше споживання натрію також, імовірно, буде високим якщо ви регулярно їсте такі продукти, як сіль і оцет.

Невеликий пакетик чіпсів із сіллю та оцтом містить приблизно 400 мг. Отже, навіть маленький пакетик чіпсів буде вважатися таким, що містить «велику кількість» натрію та може підвищити артеріальний тиск протягом години.

Характеристики: Чіпси пана були пов’язані з найвищим рівнем натрію в нашому смаковому тесті, що для наших дегустаторів означало, що вони були занадто солоними.

Людина може жадати солі — або солоної їжі, такої як чіпси, попкорн або картопля фрі — через нудьга або стрес. Однак тяга до солі також може свідчити про дефіцит натрію або захворювання, наприклад хворобу Аддісона.

Розглянемо ці дивовижні джерела натрію:

• Супи. Ця куряча локшина, яка так смачна, коли ви хворі, справді може мати натрієвий пунш. …
• Хлібці. Навіть різновид цільного зерна може містити від 100 до 200 мг натрію на шматочок. …
• приправи. …
• м'ясо …
• Сир. …
• Заправки для салатів. …
• Горіхи. …
• Сухі сніданки.