Чи добре їсти камбалу?
Камбала та морський язик також сяють поживними перевагами для людей. Вони є першокласним джерелом білка та мають низький вміст ртуті. Ця риба має ніжний, злегка солодкуватий смак і ніжну пластівчасту текстуру.
Камбала має a дуже м'який смак і біла м'якоть, що лущиться. Вибагливим їдцям і дітям сподобаються смажені пальчики з камбали. Для тих, хто має більш витончений смак, ви можете запекти, обсмажити, приготувати або приготувати філе на пару. Ціла камбала чудово підходить для гриля.
Камбала – здорова морська риба. Це м’яка біла риба з текстурою, схожою на тілапію, і з високим вмістом вітаміну B12. На відміну від тілапії, камбала містить омега-3 жири. Наступного разу, коли ви готуєте рецепт, який потребує тілапії, спробуйте поміняти замість неї камбалу.
Ось кілька прикладів риби, яку найгірше їсти, або видів, яких варто уникати через поради щодо споживання чи нестійкі методи рибальства:
- Блакитний тунець.
- Чилійський сібас.
- акула
- Королівська скумбрія.
- черепиця.
Дієтичні рекомендації для американців стверджують, що для споживання цих вищих кількостей, дітей слід годувати тільки рибою зі списку «Кращий вибір», яка містить ще менше ртуті – це риби анчоуси, скумбрія атлантична, сом, молюски, краб, лангуст, камбала, пікша, кефаль, устриці, камбала, минтай, лосось, …
7 найкращих риб у світі
- Риба тріска. Смак тріски: м'який, трохи маслянистий. …
- морський окунь. Морський окунь, на нашу думку, є найкращою морською рибою для тих, хто боїться надто рибного смаку/запаху інших морських тварин. …
- палтус. …
- Червоний луціан. …
- Лосось. …
- Сомик. …
- Риба-меч.