Чим смакує ванільний грецький йогурт?

Грецький йогурт смачний сам по собі, але смачні добавки можуть підняти ваш йогурт на новий рівень. Спробуй свіжі фрукти, підсмажені горіхи, свіжа зелень, политий мед і більше.

До йогурту підійдуть будь-які свіжі фрукти, які ви любите. Дрібні заморожені фрукти: я віддаю перевагу свіжим, але заморожені ягоди непогані в йогурті. Жменька (або дві) граноли: гранола додає ідеальну текстуру та хрускіт до вершини миски. Жменя (або дві) горіхів: смажені та подрібнені горіхи дуже смачні з йогуртом.

Особливо корисно, якщо у вас є ванна простого грецького йогурту, яку вам потрібно пройти!

• Додайте свіжі фрукти. …
• Додайте заморожені фрукти. …
• Змішати з консервованим гарбузом і спеціями. …
• Збризніть медом або кленовим сиропом. …
• Змішайте з горіхами або насінням. …
• Змішайте в смузі. …
• Додати крупу. …
• Як маринад.

Грецький йогурт є чудове джерело кальцію, який може допомогти покращити здоров’я кісток. Він також містить пробіотики, які підтримують здоровий бактеріальний баланс у кишечнику. Вживання грецького йогурту може бути пов’язане зі зниженням артеріального тиску та меншим ризиком діабету 2 типу.

Створіть смачну та поживну закуску, поклавши йогурт у баночку або контейнер із улюбленими начинками, наприклад гранола, свіжі фрукти, горіхи або насіння (наприклад, насіння льону або насіння чіа). Це забезпечить вас корисним і ситним ласощами, які підтримуватимуть вас енергією.