Що є основною причиною гіпертонії?
Зазвичай це спричиняє багато факторів. До поширених причин належать: нездорове харчування (зокрема дієта з високим вмістом натрію). Відсутність фізичної активності.
Високий артеріальний тиск вражає багатьох дорослих і може залишатися непоміченим. Причини включають куріння, надмірна вага та гіподинамія. Регулярні огляди можуть допомогти впоратися з нею.
Поки не існує ліків від високого кров'яного тиску, важливо, щоб пацієнти вживали важливих заходів, таких як ефективна зміна способу життя та прийом препаратів для зниження АТ за призначенням лікаря.
Звички способу життя можуть підвищити ризик високого кров’яного тиску, зокрема якщо ви:
- Часто вживайте нездорову їжу, особливо їжу з високим вмістом солі та низьким вмістом калію. …
- Вживайте занадто багато алкоголю або кофеїну.
- Недостатня фізична активність.
- Не висипайтеся достатньо якісно.
- Переживайте сильні стресові ситуації.
Поширені причини стрибків високого кров’яного тиску Ці стрибки, які зазвичай тривають лише короткий період часу, також відомі як раптове підвищення кров’яного тиску. Ось кілька можливих причин: Кофеїн. Певні ліки (наприклад, нестероїдні протизапальні засоби) або комбінації ліків.
Сіль або натрій Сіль, або, зокрема, натрій у солі, є основною причиною високого кров’яного тиску та хвороб серця. Це пов’язано з тим, як він впливає на баланс рідини в крові. Кухонна сіль містить близько 40 відсотків натрію. Певна кількість солі важлива для здоров’я, але її легко з’їсти занадто багато.