Що їсти на вечерю вегетаріанцю?

50 рецептів індійської вегетаріанської вечері, які вразять вас

• 1 Індійська сочевиця та яєчне каррі. …
• 2Салат із смаженого гарбуза та коричневого рису з солодкими спеціями. …
• 3Натерті в тандурі гарбузові дольки з салатом із сочевиці та трав. …
• 4 Індійська чана масала. …
• 5Овочеві пироги з карі. …
• 6 Картопля по-індійськи. …
• 7 Дхал із смаженої цвітної капусти. …
• 8Гострий дал з яйцями.

Ось наші найпопулярніші ідеї для вегетаріанської вечері – усі вони є «улюбленими читачами», усі мають чудові 5-зіркові відгуки!

• Лазанья з баклажанів. …
• Сочевиця Болоньєзе. …
• Вегетаріанські енчілади на фермерському ринку. …
• Найкращий пад тай. …
• Індійський пастуший пиріг. …
• Марокканські миски з цвітною капустою. …
• Різотто з гарбуза. …
• Баклажани Пармезан.

Темно-зелені овочі є хорошими рослинними джерелами, якщо ви їсте їх достатньо. Приклади включають ріпу та зелень, капусту та брокколі. Інші варіанти включають продукти, збагачені кальцієм. Кальцій додають в деякі соки, пластівці, соєве молоко, соєвий йогурт і тофу.

Ось 11 відомих вегетаріанських страв з усього світу:

• Фалафель. …
• Спанакопіта. Країна: Греція. …
• Рататуй. Країна: Франція. …
• Käsespätzle. Країна: Австрія та Німеччина. …
• Гумітас. Країна: вся Південна Америка! …
• Хачапурі. Країна: Грузія. …
• Зару Соба. Країна: Японія. …
• Trofie al pesto. Країна: Італія.

Наші 20 найпопулярніших обідів 2024 року

• Лосось у фритюрниці.
• Каррі з солодкої картоплі та арахісу.
• Бефстроганов.
• Легка запіканка з ковбаси.
• Джамбалая з курки та чорізо.
• Лазанья.
• Легке куряче каррі.
• Без проблем пастуший пиріг.