Що найважче в 4 триместрі вагітності?
Четвертий триместр відрізняється для кожної жінки, і немає двох, які відчувають однаковий спектр побічних ефектів. Деякі з них очевидні, як-от кровотеча, загоєння рани (чи то кесарів розтин, чи шви після розриву та/або епізіотомії), а також горезвісне виснаження, яке може бути пов’язане з новонародженим.14 лютого 2022 р.
Суть в тому якщо ви відчуваєте тривогу або стрес, швидше за все, у цьому винні ваші гормони. Крім того, ви виснажені, і вам також може бути важко доглядати за своєю дитиною. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як ви себе почуваєте під час четвертого триместру вагітності, і не бійтеся просити допомоги.
«Хоч на перших тижнях може здатися, що вони стають важчими, більшість людей почуваються набагато краще приблизно через три місяці після народження, і деякі почуватимуться добре до цього.
Ласкаво просимо в 4 триместр вагітності!
- Зробіть перехід більш схожим на матку. У четвертому триместрі корисно зробити так, щоб повсякденне життя дитини було якомога схоже на «утробу». …
- Створіть мирне середовище. …
- Годуйте грудьми регулярно. …
- Бережіть себе. …
- Насолоджуйтесь своїм «Babymoon»
Більшість молодих матерів відчувають пригнічений, легко плаче та/або дуже хвилюється протягом цього часу. У деяких породіль ці відчуття тривають лише кілька тижнів і можуть бути важкими, але з ними можна впоратися. Для деяких народжуючих ці відчуття дуже інтенсивні та непереборні.
Протягом багатьох років я придумала кілька порад, як процвітати як молода мама в тепер класифікованому «четвертому триместрі».
- Грудне вигодовування: практика робить досконалим. …
- Сон: він приносить користь тілу. …
- Щоб повернути сексуальність, потрібні терпіння та планування. …
- Материнство не є змагальним видом спорту. …
- Буває депресія.