Що робити, якщо ти ніколи не любиш себе?

Ви завжди знайдете, на що поскаржитися, і люди у вашому житті завжди будуть здаватися не ідеальними, тому що ВИ думаєте, що ви не ідеальні. Якщо ви не навчитеся любити себе та приймати себе та свої почуття, ви також ніколи не зможете повністю полюбити себе.

Якщо ти себе не любиш, ти не будеш належним чином піклуватися про себе чи бути щасливим. Це може проявлятися в такі способи: Вам неприємно приділяти час собі. Ти кажеш собі, що ти недостатньо хороший, гарний чи розумний.

Травматичний досвід або зневага може призвести до відчуття нікчемності. Негативні розмови з самими собою: те, як ми розмовляємо з собою, може мати значний вплив на наше ставлення до себе. Якщо ми постійно лаємо себе або говоримо собі, що ми недостатньо хороші, це може призвести до почуття ненависті до себе.

Але невпевненість і недоліки – це нормально це нормально, якщо ми не можемо любити себе так повно, як хочемо. Зрештою, бути людиною — це не обов’язково любити кожну частинку себе, а скоріше приймати себе навіть зі своїми недоліками.

Поведінка, яка передбачає не цінуєш свої досягнення, завжди шукаєш недоліки і не приймаєш своїх маленьких досягнень у житті. Очікування від себе надто багато, що супроводжується сумнівами в собі, і постійні думки про важкі етапи життя, які призвели до невдач, — це прояви недостатньої любові до себе.

Хоча навчитися любити себе, безсумнівно, позитивно вплине на ваші стосунки (докладніше про це нижче), це не є необхідною умовою для того, щоб бути коханим або любити інших.