Що сказати, щоб виправити стосунки, які ви зіпсували?
Можливо, ви зможете врятувати стосунки, які вмирають, якщо ви і ваш партнер візьмете на себе зобов’язання відновити їх. Деякі стратегії, які варто спробувати, включають активне слухання, компроміс, чесність і спілкування. Більш конкретні поради можуть залежати від того, чому ваші стосунки зіпсовані.
Способи виправити розірвані стосунки
- Почніть «знайомитися» знову. …
- Зробіть ваші стосунки пріоритетом. …
- Відпустіть очікування. …
- Плануйте щотижневі зустрічі. …
- Скажи спасибі. …
- Намагайтеся більше триматися за руки і обіймати. …
- Відмовтеся від рутини та розважайтеся разом. …
- Зверніться до терапевта.
приклади:
- Я хочу поговорити, поділитися та посміятися з тобою знову. я хочу . .
- Наші стосунки розвивалися не так, як я хотів, але я продовжую любити тебе і . . .
- Будь ласка, знай, що моя любов до тебе не змінилася. Я люблю твого. . .
- Я хочу ще раз відчути твої обійми, посмішку і . . .
- Моє головне повідомлення: «Я люблю тебе».
Як продовжити стосунки, які ви зіпсували
- Надіслати вибачення.
- Не спілкуйтеся з колишнім у соціальних мережах і не пишіть.
- Позбудься речей колишнього.
- Пробач себе.
- Запишіть, що пішло не так у ваших стосунках.
- Проводьте більше часу з друзями та родиною.
- Знайдіть кілька здорових відволікань.
- Зосередьтеся на догляді за собою.
Відносини безладні, і відновлення зв’язку завжди є метою під час ремонту стосунків і вирішення конфлікту.
- Крок 1: дозвольте провину, відкиньте сором. …
- Крок 2: Слухайте. …
- Крок 3: вибачтеся. …
- Крок 4. Виправте провину. …
- Крок 5: Постійно розвивайте репаративний досвід.