Що сталося з ціною протеїнового порошку?

Продукти сироваткового білка є одними з найпопулярніших, але ви, можливо, нещодавно помітили, що деякі продукти коштують дорожче, ніж раніше. У зв’язку з триваючою глобальною пандемією відбулося збільшення витрат на ланцюг поставок і інгредієнтів, і це (на жаль) вплинуло на всю галузь.

Причини вищої вартості протеїнового порошку полягають у нещодавньому сплеску витрат, пов’язаних з білковою сировиною, внаслідок таких факторів, як інфляція, збої в ланцюзі поставок, вплив зміни клімату, витрати на сільське господарство, витрати, пов’язані з компонентами упаковки, і проблеми із забезпеченням позик.

Пандемія, війна в Україні, економічна криза, дефіцит інгредієнтів і робочої сили, викликаний цими глобальними процесами, мали величезний вплив на порушення ланцюга поставок. Усе це збільшило не лише вартість сировини для виробництва протеїнового порошку, але й загальну вартість виробництва.

Високі дози можуть викликати деякі побічні ефекти, такі як посилене випорожнення, акне, нудота, спрага, здуття живота, зниження апетиту, втома та головний біль.

Підсумок Протеїнові порошки часто містять приховані інгредієнти та небезпечні забруднення. Якщо ви збираєтеся використовувати білкову добавку, пам’ятайте, що це здебільшого нерегульовані продукти. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні побічні ефекти, негайно припиніть використання продукту та проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Природні білкові альтернативи порошку

• Смузі з високим вмістом білка. Додайте горіхове масло, овес або йогурт з високим вмістом білка в домашній фруктовий смузі, щоб підвищити вміст білка та допомогти вашому тілу відновитися після тренування. …
• Зварені круто яйця. …
• Грецький йогурт і фрукти. …
• Шоколадне молоко. …
• Яблучні шматочки з горіховим маслом. …
• Овес на ніч.