Що станеться, якщо ви приймете занадто багато Passiflora?

Що ми знаємо про безпеку? У дослідженнях, які тривали до 8 тижнів, було використано до 800 мг висушеного спиртового екстракту пасифлори з очевидною безпекою, але це може спричинити сонливість, плутанина та некоординовані рухи (атаксія) у деяких людей.

Передозування пасифлори може викликати сплутаність свідомості, сонливість і втрату координації у деяких людей.

Це може викликати такі побічні ефекти, як сонливість, запаморочення та плутанина. При нанесенні на шкіру: Немає достатньо надійної інформації, щоб знати, чи безпечна пасифлора та які можуть бути побічні ефекти.

Дозування для капсул і таблеток коливається від 500-1200 мг на добу. Для рідких екстрактів дозування зазвичай коливається від 30–60 крапель, розведених у воді, на день. Крім того, в одному дослідженні з використанням пасифлори у формі чаю використовувалася щоденна доза 2 грамів висушеного листя пасифлори, замочених у гарячій воді.

Його використовують і сьогодні для лікування тривоги та безсоння. Вчені вважають, що пасифлора діє підвищення рівня хімічної речовини під назвою гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) у мозку. ГАМК знижує активність деяких клітин мозку, завдяки чому ви відчуваєте себе більш розслабленим.

Цей чай буде діяти як легке заспокійливе. Дослідження на тваринах показують, що пасифлора має снодійні властивості. Одноразова доза пасифлори була показана на мишах для підвищення рівня мелатоніну в крові, гормону, який викликає сонливість. Це також може мати помірний вплив на якість сну, але необхідні додаткові дослідження.