Що таке 106 мг дл в ммоль/л?
Загалом: Менше 100 мг/дл (5,6 ммоль/л) є нормальним. 100-125 мг/дл (5,6-6,9 ммоль/л) діагностується як переддіабет. 126 мг/дл (7,0 ммоль/л) або вище за результатами двох окремих тестів діагностується як діабет.
Але є прості кроки, які ви можете зробити, щоб знизити рівень цукру в крові природним шляхом:
- Регулярно займайтеся спортом. …
- Керуйте вуглеводами. …
- Їжте більше клітковини. …
- Пийте багато води. …
- Їжте помірними порціями. …
- Керуйте своїм стресом. …
- Висипайтеся. …
- Їжте продукти, багаті хромом і магнієм.
Рекомендований рівень цукру в крові Перед їжею ваш рівень цукру в крові повинен бути: Від 90 до 130 мг/дл (5,0-7,2 ммоль/л) для дорослих. Від 90 до 130 мг/дл (5,0-7,2 ммоль/л) для дітей від 13 до 19 років. Від 90 до 180 мг/дл (5,0-10,0 ммоль/л) для дітей від 6 до 12 років.
Цільовий рівень цукру в крові різний для кожного, але загалом: якщо ви контролюєте себе вдома – нормальна мета становить 4-7 ммоль/л до їжі та менше 8,5-9 ммоль/л через дві години після їжі. якщо ви перевіряєтеся кожні кілька місяців – нормальна мета нижче 48 ммоль/моль (або 6,5% за старішою шкалою вимірювання)
Відповідь лікаря. Однією з важливих цілей лікування цукрового діабету є підтримання рівня глюкози в крові поблизу норми Від 70 до 120 мг/дл перед їжею та менше 140 мг/дл через дві години після їжі. Домашнє визначення рівня цукру (глюкози) є важливою частиною контролю рівня цукру в крові.