Що таке індекс маси тіла у Вікіпедії?
ІМТ визначається як маса тіла поділена на квадрат висоти тіла, і виражається в одиницях кг/м2, виходячи з маси в кілограмах (кг) і висоти в метрах (м).
Індекс маси тіла (ІМТ) Індекс маси тіла (ІМТ) — це інструмент, який постачальники медичних послуг використовують для оцінки кількості жиру в організмі за допомогою вимірювань вашого зросту та ваги. Це може допомогти оцінити фактори ризику для певних захворювань. ІМТ не завжди є точним відображенням ожиріння.
Калькулятор ІМТ для дорослих
| ІМТ | Стан ваги |
|---|---|
| Нижче 18,5 | Недостатня вага |
| 18.5—24.9 | Здорова вага |
| 25.0—29.9 | Надмірна вага |
| 30,0 і вище | ожиріння |
міра відносної ваги на основі маси та зросту людини. Індекс маси тіла (або ІМТ) — це показник, який показує, чи люди мають правильну вагу для свого зросту. Його використовують Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), уряди та медичні працівники. Його також іноді називають індексом Кетле.
ІМТ коливається нижче 18,5 – це описується як недостатня вага. між 18,5 і 24,9 – Це описується як «здоровий діапазон». від 25 до 29,9 – це описується як надмірна вага. від 30 до 39,9 – це описується як ожиріння.
Фізичні вправи Разом із здоровим харчуванням приходить фізична активність. Активність може здатися складною, однак важливо пам’ятати, що втрата ваги – це марафон, а не спринт. Більше фізичної активності прискорить метаболізм, зменшить загальний жир у тілі; неминуче зниження ІМТ.