Що таке соціальне куріння?
Соціальне куріння є куріння в соціальних ситуаціях, наприклад, на вечірках або під час спілкування з друзями. Суспільні курці все ще залишаються курцями і наражаються на такі ж ризики для здоров’я, як і часті курці. Вам може здатися, що паління в суспільстві є поширеним явищем, але правда полягає в тому, що 9 із 10 старшокласників не палять.
Легке та періодичне куріння, або соціальне куріння, краще для вас, ніж інтенсивне куріння. Але це все одно підвищує ризик серцевих захворювань, раку легенів, катаракти та багатьох інших захворювань. Повна відмова від куріння – найкращий варіант для довгострокового здоров’я.
Ризики куріння в суспільстві для здоров'я Навіть якщо ви викурюєте «лише» 6-10 сигарет на місяць, у вас підвищений ризик передчасної смерті. У порівнянні з кимось, хто ніколи не курив, якщо ви викурюєте від 15 до 90 сигарет на місяць, ви: маєте на 80% більше шансів померти раніше. мають на 70% більше шансів померти від хвороб серця.
Пошук нових способів спілкуватися з друзями може допомогти вам уникнути куріння.
- Призначте побачення в спортзалі. Фізичні вправи є одним із найкращих способів покращити своє здоров’я. …
- Сходіть в кіно. Дивіться останній фільм і насолоджуйтеся корисними закусками замість сигарети.
- Відвідуйте місця, вільні від куріння. …
- Організуйте вечір гри.
Чоловіки, які викурюють одну сигарету на день, мали на 48 відсотків вищий ризик ІХС, ніж люди, які ніколи не курили, тоді як жінки мали 57 відсотків більше.. І у чоловіків, і у жінок дослідники виявили приблизно 30-відсоткове збільшення ризику інсульту. Повідомлення для курців: будь-який вплив сигарет занадто багато.