Що вважається дистресом?

(dih-STRES) Емоційний, соціальний, духовний або фізичний біль або страждання, які можуть викликати у людини почуття смутку, страху, депресії, тривоги або самотності. Люди, які перебувають у скрутному становищі, також можуть відчувати, що вони не в змозі впоратися зі змінами, спричиненими нормальною життєвою діяльністю або хворобою, наприклад раком.

3 типи стресу

• Гострий стрес.
• Епізодичний гострий стрес.
• Хронічний стрес.

Емоційний дистрес відноситься до психічне страждання як емоційна реакція на досвід, який виникає внаслідок ефекту або спогаду про конкретну подію, подію, схему подій або стан.

Психологічний дистрес (PD) широко визначається як стан емоційного страждання, що характеризується симптомами депресії (наприклад, втрата інтересу; нещастя; відчай) і тривоги (наприклад, неспокій; почуття напруженості).

Приклади ознак і симптомів:

• Почуття смутку або пригнічення.
• Сплутаність мислення або знижена здатність до концентрації.
• Надмірні страхи чи занепокоєння, або крайнє почуття провини.
• Екстремальні зміни настрою підйомів і спадів.
• Відмова від друзів і діяльності.
• Значна втома, низька енергія або проблеми зі сном.

Приклади дистресу Смерть близької людини. Втрата роботи. Серйозна травма.