Яка різниця між мистецтвом і міофасціальним релізом?

Техніка активного звільнення є більш просунутою формою терапії міофасціального звільнення. ART поєднує в собі десятиліття досліджень, заснованих на доказах, щоб побудувати основи міофасціального звільнення для досягнення ще кращих результатів і позитивних результатів.

По суті, MFR є більш пасивним підходом, тоді як ART є більш активним та динамічним. Цільові тканини: Хоча обидва методи впливають на фасціальну систему, ДРТ також націлюється на м’язи, сухожилля, зв’язки та нерви, пропонуючи більш комплексне лікування ширшого діапазону захворювань.

MFR використовує ручний тиск і час, щоб повільно подовжити фасцію та створити кращу рухливість. Рольфінг використовує маніпуляції фасціями та рухову освіту, щоб відновити гнучкість і зменшити компенсацію, намагаючись зробити здорові тіла більш комфортними та корисними.

Міофасціальне звільнення — це спосіб маніпуляції та відновлення руху тканин, які оточують м’язи, які називаються фасціями. Техніка активного звільнення (ART) є, мабуть, найдосконалішою та найефективнішою формою міофасціального звільнення, коли-небудь створеної.

Є певні ділянки тіла, яких слід уникати під час цього типу масажу. по-перше, будь-яка ділянка тіла, де є активне запалення або інфекція. По-друге, будь-які ділянки тіла, які мають синці або нещодавню травму. По-третє, будь-які тендітні ділянки тіла, наприклад ребра.