Яке найкраще лікування нетримання сечі у людей похилого віку?
Пийте багато води Пийте від 6 до 8 склянок рідини на день (але не більше), якщо ваш лікар не порадив вам інше. Багато людей з нетриманням сечі уникають вживання рідини, оскільки вважають, що це створює додаткові проблеми. Однак обмеження споживання рідини погіршує нетримання сечі, оскільки зменшує місткість сечового міхура.
Ведення та лікування нетримання сечі
- збільшення споживання рідини до двох літрів на добу.
- дієта з високим вмістом клітковини.
- вправи для тазового дна.
- тренування сечового міхура.
- навчання хорошим туалетним звичкам.
- ліки, наприклад, короткочасний курс проносних засобів для лікування запорів.
- допоміжні засоби, такі як прокладки при нетриманні.
Хоча це відбувається частіше, коли люди стають старшими, нетримання сечі не є неминучим наслідком старіння. Якщо нетримання сечі впливає на вашу повсякденну діяльність, не зволікайте, зверніться до лікаря. Для більшості людей прості зміни способу життя та дієти або медична допомога можуть усунути симптоми нетримання сечі.
Зміна способу життя може допомогти впоратися з проблемами сечового міхура. Схуднути, кинути палити, сказати «ні» алкоголю, вибрати воду замість інших напоїв і обмежити вживання напоїв перед сном. може допомогти при деяких проблемах із сечовим міхуром. Запобігання запорам і уникання підняття важких предметів також може допомогти при нетриманні.
10 суперпродуктів, корисних для сечового міхура
- груші.
- Зелена квасоля.
- Сквош.
- Банани.
- Яйця.
- Нежирні білки, такі як нежирна яловичина, свинина, індичка та курка.
- картопля.
- Хлібці.