Який кінцевий час для 1 2 Ironman?
Кожен спортсмен буде мати 8 годин 30 хвилин щоб завершити гонку. Будь-який спортсмен, якому потрібно більше 8 годин 30 хвилин, щоб завершити гонку, отримає DNF і не матиме права на нагороди за віковою групою, а також не матиме права на слоти чемпіонату світу IRONMAN 70.3.
Напівзалізо/70,3 часу відключення
| Плавати | 1 година 10 хвилин після початку |
|---|---|
| велосипед | 5 годин 30 хвилин після початку |
| Виконати/Закінчити | 8 годин 30 хвилин після початку |
13 вересня 2023 р
Із середнім часом фінішу олімпійського дистанційного триатлону 3:09:38 і середнім часом Half Ironman на 6 годин і 4 хвилини, хорошим емпіричним правилом є подвоїти ваш час на олімпійській дистанції, і ви не повинні бути надто далеко від свого цільового часу для Half Ironman.
Більшість подій Ironman мають обмеження за часом 16 або 17 годин щоб завершити гонку, залежно від траси, причому гонка зазвичай починається о 7:00 ранку.
Солідний середній час фінішу на середній дистанції або змаганні IRONMAN 70.3 все менше шести годин.
Припустивши, що у вас пристойний рівень фізичної підготовки, ви можете не займатися 8 тижнів надійної підготовки, щоб завершити свою першу гонку. Залежно від того, у вас є час і скільки часу залишилося до вашої гонки, план тренувань з триатлону на півдистанції, який охоплює 12, 16 або навіть 24 тижні, майже завжди принесе більше фізичної форми.