Який оптимальний кут ліктя?

Ці результати вказують на те, що оптимальний діапазон згинання ліктя відбувається в середині діапазону згинання, приблизно при 58-140 градусів.

Коли ваші руки витягнуті з боків, а долоні дивляться вперед, передпліччя та кисті зазвичай повинні вказувати від 5 до 15 градусів від вашого тіла. Це нормальний «кут носіння» ліктя.

близько 90 градусів. Ваша клавіатура має бути на висоті, на якій можна було б зігнути лікті 90 градусів і близько до ваших боків. Багато клавіатур і підставок для клавіатури мають підставки для зап’ястя, які допомагають утримувати зап’ястя в нейтральному, майже прямому положенні.');})();(function(){window.jsl.dh('9bzsZp0wmKzk2g_FxdeZDg__32','

Більшість авторів рекомендують 90° згинання як найкраще положення для злиття. Змінні в дослідженнях, про які повідомлялося, зазвичай три: бажані позиції для зрощення ліктя, діапазон рухів ліктя, необхідний для виконання конкретного завдання, і відсоток виконання завдання в різних положеннях ліктя.

Лікті. Ваші лікті повинні бути розслаблені і притиснуті до бічної частини тіла, створюючи приблизно Кут 90 градусів між рукою і передпліччям. Ваші зап’ястя повинні бути плоскими, передпліччя повинні бути паралельні підлозі, а долоні дивитися в підлогу.

Сила реакції ліктя на початку руху є максимальною, потім зменшується до 107 градусів, і з цього моменту збільшується до кінця руху. Ці результати вказують на те, що оптимальний діапазон згинання ліктя відбувається в середині діапазону згинання, приблизно при 58-140 градусів.