Який приклад позитивної реакції на стрес?
Хороший стрес, або
, це тип стресу, який ви відчуваєте, коли ви схвильовані. Пульс прискорюється, гормони прискорюються, але страху чи загрози немає. Ви можете відчувати цей тип стресу, коли ви покататися на американських гірках, позмагатися в грі або сходити на перше побачення.18 січня 2021 р
Стрес може бути позитивним — тримати вас пильним, мотивованим і готовим уникнути небезпеки. Наприклад, якщо на вас чекає важливе обстеження, реакція на стрес може допомогти вашому тілу працювати інтенсивніше та довше не спати. Але стрес стає проблемою, коли стресові фактори тривають без полегшення або періодів розслаблення.
Приклади позитивних особистих стресових факторів включають: Отримання підвищення або підвищення на роботі. Початок нової роботи. Шлюб.
Типові сильні стресові фактори на роботі
- Переїзд для роботи після запиту на перепризначення.
- Готуйтеся до так необхідної відпустки, коли справи зайняті.
- Готується до пенсії.
Стресова ситуація — чи то екологічна, як-от дедлайн, що наближається, чи психологічна, як-от постійне хвилювання про втрату роботи — може викликати каскад гормонів стресу, які викликають добре організовані фізіологічні зміни. Стресовий випадок може пришвидшити серцебиття та пришвидшити дихання.
Хоча ми часто вважаємо стрес негативним, Ганс Сельє ввів цей термін еустрес. «Eu» — це грецька приставка для «доброго», тому eustress означає «добрий стрес».