Чим корисний сир із кефіру

У чому користь та шкода кефіру?

Кефір сприяє зміцненню імунітету, знімає хронічну втому, незамінний при порушеннях сну та хворобах нервової системи, добре вгамовує спрагу у спекотні літні дні.. Важливо: свіжий кефір, якому один-два дні має проносний ефект, а триденний кефір і старше — навпаки, закріплює.

Як впливає кефір на організм?

Кефір корисний для нервової системи та зменшує дратівливість, він допомагає зняти напруженість м'язів та покращує травлення, зміцнює імунітет та допомагає справлятися з хронічними гастритами на тлі низької кислотності.