Чому вночі мені краще ніж удень

Чому вночі я почуваюся краще ніж удень?

Тільки в нічний час у людини виробляється мелатонін – гормон сну, а також знижується температура тіла, чого не відбувається вдень.

Чому вночі я продуктивніший?

Робота вночі часто відбувається набагато ефективніше. Під час роботи за екраном комп'ютера мозок може не помічати втому та перебіг часу, що дозволить працювати ефективно. Організм не хоче спати, що дозволить зробити більше і за менші терміни, аніж працюючи вдень протягом того ж часу.