Для гарного сну, що допоможе

Що випити на ніч для гарного сну?

• Трав'яні комплекси з пасифлорою, коренем валеріани, хмелем
• Чай з мелісою
• Чай тулсі (священний базилік)
• Ромашковий чай
• Чай з ашваганди

Що потрібно пити для міцного сну?

ТОП-5 напоїв для міцного сну

• Виноградний сік Для цієї мети підійде сік темних ягід. …
• Чай з аптечної ромашки Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
• Кефір та мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не лише користь для шлунка та кишечника. …
• Мигдальне молоко.
• Лимонна вода