Коли хочеться тушкованої капусти

Якого вітаміну не вистачає, якщо хочеться капусти?

Квашена капуста Тяга до квашеної капусти може означати нестачу вітамінів PP та C, і навіть мінералів, необхідні повноцінного функціонування кишечника.

Яка користь від тушкованої капусти?

Капуста має велика кількість макро- та мікроелементів. До складу входить калій, магній, фосфор, кальцій та залізо. Вітаміни А, В1, В2, В6, C, E, РР, U. Щоб заповнити добову норму вітаміну С, достатньо з'їсти 200 г свіжої або 150 г квашеної капусти.