Коли потрібно пропивати вітаміни

Найкраще пити вітаміни Байєр натщесерце, за пару годин до їжі. У цьому випадку ви можете бути впевнені, що препарат принесе максимальну користь.

Коли потрібно брати комплекс вітамінів?

Вітаміни в першій половині дня, а мінерали – на другий. З вітамінами А, D і Е добре їсти страви, заправлені олією – тоді вони легше всмоктуються. А мінеральні комплекси потрібно приймати між їжею — багато продуктів можуть послаблювати їхню дію та робити їх марними.

Коли краще приймати вітаміни?

Бажано приймати під час сніданку. Вони беруть участь у клітинному метаболізмі та дають організму заряд енергії на весь день. Їх прийом у ранкові години сприятиме підвищенню продуктивності та дозволить уникнути проблем зі сном.