Що пити від підвищеного тиску: найкращі напої для серця
Серцевий тиск або артеріальний тиск – це параметр, що відображає стан роботи серця, силу, з якою кров давить на стінки артерій. Підвищений серцевий тиск є поширеною проблемою, схильною в першу чергу до людей з високим рівнем стресу і неправильним способом життя.
Харчування відіграє у підтримці здоров'я серцево-судинної системи. Воно має бути збалансованим та включати продукти, які сприяють зниженню тиску та покращенню загального стану. Велике значення у цьому відіграє вживання рідини.
У цій статті будуть розглянуті напої, які є корисними при серцевому тиску. Зміст:
| Продукт | Користь |
|---|---|
| Морс із брусниці | Знижує артеріальний тиск та зміцнює стінки судин |
| Зелений чай | Містить поліфеноли, які допомагають знизити рівень тиску |
| Гранатовий сік | Покращує кровообіг та знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. |
| Буряковий сік | Містить нітрати, які допомагають розширити судини та знизити тиск |
| Часниковий настій | Містить аліцин, який є натуральним судинорозширювачем |
Що випити зниження серцевого тиску?
- I група – Бета-блокатори атенолол, метопролол, бісопролол, бетаксолол
- II група – Антагоністи кальцію Ніфедипін, амлодипін, лерканідипін, фелодипін, нітрондипін
- ІІІ група – Інгібітори АПФ Каптоприл, еналоприл, перендоприл, лізиноприл, фозтноприл
- IV група – Блокатори АТ рецепторів.
- V група – Сечогінні
Як швидко зняти серцевий тиск?
Як швидко збити тиск в домашніх умовах
- Робіть глибокі вдихи Повільне глибоке діафрагмальне дихання протягом 5 хвилин допомагає зняти тиск. …
- Зробіть собі гарячу ванну для ніг.
- Пориньте в солону воду.
- Компрес з оцту.
- Спробуйте трав'яний чай
Які таблетки добре тримають тиск у нормі?
Препарати для зниження тиску
- Бісопролол
- Еналаприл
- Амлодипін
- Каптопрес
- Трипліксам
- Ко-Амлеса
- Ліпразид
- Конкор
Як зробити так, щоб тиск був у нормі?
Ці правила життя допоможуть вам тримати під контролем артеріальне тиск
- Слідкуйте за вагою. Важливо підтримувати оптимальну вагу, особливо після 30 років. …
- Менше соліть. …
- Киньте палити та пити. …
- Заряджайте. …
- Пийте менше кави. …
- Їжте фрукти та овочі. …
- Не хвилюйтеся. …
- Порадьтеся з медиками.