Як позбавитися від накладки на груди: ефективні способи та поради
Проблема накладки на груди може бути дуже неприємною і навіть хворою для жінок. Вона викликає невпевненість у собі та обмежує можливості одягу, який вони можуть носити. Але є способи, які можуть допомогти вам впоратися із цією проблемою.
По-перше, регулярні вправи, спрямовані на розвиток грудних м'язів, можуть бути дуже корисними. Вправи на підйом гантелі, віджимання та відведення рук у сторони допоможуть зміцнити м'язи грудей, що призведе до підтяжки та збільшення об'єму грудей.
Крім того, важливо правильно вибирати бюстгальтер. Виберіть бюстгальтер із ущільненою чашкою та гарною підтримкою, який забезпечуватиме оптимальну форму грудей. Також, намагайтеся уникати шкарпетки бюстгальтера на занадто довгий час, особливо вночі, щоб дати грудях відпочити та повернутися до нормальної форми.
І, звичайно, слід дбати про своє спільне здоров'я. Правильне харчування, регулярна фізична активність та відмова від шкідливих звичок допоможуть підтримувати здоров'я грудей та запобігати її відвисанню.
| Номер кроку | Опис кроку |
|---|---|
| 1 | Розташуйте дитину грудьми до себе у накладці |
| 2 | Опустіть груди до рівня рота дитини |
| 3 | Піднесіть голову дитини до грудей |
| 4 | Переконайтеся, що дитина займає достатньо грудей у роті |
| 5 | Забезпечте правильне положення дитини та підтримку її голови |
| 6 | Потрібна деяка практика для освоєння цієї техніки |
Чи можна довго годувати у накладках?
Дитині простіше захопити в рот накладку для годування, оскільки вона більша і жорсткіша. До того ж така накладка діставатиме йому до неба, викликаючи смоктальний рефлекс. Не варто використовувати накладки для годування протягом тривалого часу.
У якому разі потрібні накладки на груди?
Використати накладки рекомендується в наступних трьох ситуаціях: Якщо у Вас запалені соски, що потріскалися, або виникають хворобливі відчуття при годівлі. Якщо у Вас плоскі чи втягнуті соски. Якщо малюк має проблеми із захопленням грудей та ссанням молока.
Чи можна мити накладки на груди?
Очищайте накладки на соски перед першим використанням та після кожного застосування. Промивайте холодною водою, придатною для пиття (близько 20 °C) протягом 10–15 секунд. Помийте в теплій воді, придатній для пиття (близько 35 °C) з миючим розчином, бажано без будь-яких ароматів або барвників.
Як помити силіконові накладки на груди?
Очищення накладок на груди Грудне вигодовування потребує дотримання правил гігієни. Після використання NUK Накладки на груди найкраще відразу вимити її теплою водою з миючим засобом для миття дитячого посуду. Після цього накладки мають висохнути в чистому сухому місці.