Як правильно жити в даний час

Як жити сьогодні та зараз?

Ось кілька порад з книг щодо усвідомленості, щоб вам було легше концентруватися на поточному моменті та стані речей.

1. Починайте свій день усвідомлено.
2. Використовуйте «медитації-перепочинки».
3. Потоваришуйте зі своїми почуттями.
4. Примиріться з недосконалістю світу.
5. Вчиняйте усвідомлені дії.
6. Більше займайтеся спортом

Як навчитися жити зараз?

Як навчитися жити справжнім

1. Почати щось робити задля досягнення своєї мрії.
2. Полюбити себе таким, яким ви є, але продовжувати працювати над собою.
3. Зрозуміти, чого ви хочете від життя, і що для цього зараз робите. …
4. Розробити докладний план дій обов'язково з проміжними результатами.

Збережена копія