Чи можна приймати занадто багато фолієвої кислоти під час вагітності?

Так, ви можете отримати занадто багато фолієвої кислоти, але тільки з штучних продуктів, таких як полівітаміни та збагачені продукти, такі як сухі сніданки.. Ви не можете отримати занадто багато з продуктів, які природним чином містять фолієву кислоту. Ви не повинні отримувати більше 1000 мікрограмів фолієвої кислоти на день, якщо ваш лікар не призначить більшу кількість. 12 лютого 2021 р.

Вагітність і годування груддю: 300-400 мкг фолієвої кислоти щодня рекомендується під час вагітності для запобігання певним вродженим дефектам. Максимальна рекомендована кількість фолієвої кислоти під час вагітності або годування груддю становить 800 мкг на день для осіб віком до 18 років і 1000 мкг на день для осіб старше 18 років.

Використання фолієвої кислоти (ФК) на ранніх термінах вагітності захищає від вроджених дефектів. однак, надлишок FA показав гендерно-специфічну токсичність для розвитку нервової системи.

Оскільки багато жінок не задовольняють свої потреби у фолієвій кислоті лише за рахунок їжі, жінкам дітородного віку часто рекомендується приймати добавки фолієвої кислоти (1). Однак додатковий прийом занадто великої кількості фолієвої кислоти під час вагітності може збільшити резистентність до інсуліну та сповільнити розвиток мозку у дітей.

Немає відомих шкідливих впливів на розвиток дитини від прийому 400 мікрограмів або 5 міліграмів фолієвої кислоти щодня під час вагітності..

Огляд. Для всіх, хто може завагітніти або планує завагітніти, важливо приймати щоденну добавку з 400 до 800 мікрограмів (мкг) фолієвої кислоти.. Прийом добавки фолієвої кислоти на додаток до дотримання режиму здорового харчування може допомогти запобігти серйозним проблемам зі здоров’ям немовлят.