Чого слід уникати під час сатттичної дієти?

Хоча саттвічна дієта багата на поживні речовини, вона виключає багато здорових продуктів. Наприклад, дієта спонукає тих, хто її дотримується, відмовитися м'ясо, птиця, риба, яйця — усі вони є чудовими джерелами білка, здорових жирів і різних мікроелементів.

Рухаючись далі з гунами, їх три: Тамас, Раджас і Саттва. Оскільки цибуля та часник вважаються тамасичними та раджасичними і мають гострий смак, тому їх уникають у звичайному раціоні.

Овочі: Майже всі овочі є частиною саттвічної дієти, за винятком цибуля і часник, які вважаються раджасичними і мають різкий різкий запах. Гриби та картопля вважаються тамасичними за своєю природою.

Яйця: З саттвичної дієти виключаються яйця через їхню тамасичну природу та віру в те, що вони символізують забирання іншого життя. Рафіновані жири та смажена їжа: лише олії холодного віджиму та корисні жири, такі як топлене масло, дозволені в невеликих кількостях на саттвічній дієті.

Продукти, яких слід уникати під час сатттичної дієти відносяться: Солоні і кислі продукти. чай кава