Що станеться, якщо АТ 150-90?

Нормальний тиск 120/80 або нижче. Ваш артеріальний тиск вважається високим (стадія 1), якщо він становить від 130 до 139 мм рт.ст./80-89 мм рт.ст. Високий артеріальний тиск 2 стадії становить 140/90 або вище. Якщо ви отримуєте значення артеріального тиску 180/120 або вище кілька разів, негайно зверніться за медичною допомогою.

Якщо ви контролюєте свій артеріальний тиск вдома й регулярно помічаєте, що його рівень перевищує 140/90 АБО якщо ви відчуваєте такі симптоми, як сильні головні болі чи зміни зору, негайно зверніться до лікаря та вирушайте до пункту невідкладної допомоги.

Якщо у вас постійний артеріальний тиск вище 130/80 мм рт. ст.⁶, це відповідає гіпертонії. Тривалий рівень артеріального тиску 120/80 мм рт. ст.–140/90 мм рт. ст. є попереджувальною ознакою того, що у вас може розвинутися хронічна гіпертензія та збільшити ризик інсульту.

Надзвичайно високий кров'яний тиск може пошкодити кровоносні судини та послабити артерії в мозку, збільшуючи ризик інсульту. Показники артеріального тиску вище 180/120 мм рт. ст. вважаються рівнем інсульту, небезпечно високий і вимагає негайної медичної допомоги.

Хитрощі для миттєвого зниження артеріального тиску

1. Медитуйте або зосередьтеся на глибокому диханні. Медитація та дихальні вправи можуть допомогти вам розслабитися, що сповільнює пульс і знижує артеріальний тиск.
2. Знизьте рівень стресу. …
3. Прийміть теплу ванну або душ.