Що таке довгий триатлон?
Довгий триатлон складається з половини
і повний ironman. У половині Ironman спортсмени проходять 1,9 км запливу, 90 км велосипеда та 21 км бігу. У повному Ironman спортсмени проходять 3,8 км запливу, 180 км велосипеда та 42 км бігу. Ironman є великим викликом для спортсмена з надвисокою витривалістю. 15 жовтня 2018 р.
Стандартні триатлонні дистанції
| Дисциплінованість | Супер спринт | Повний/Довгий курс |
|---|---|---|
| Плавати | 400 метрів | 2,4 милі |
| велосипед | 10 км | 112 миль |
| бігти | 2,5 км | 26,2 милі |
| Всього | 12,9 км | 140,6 миль |
Слідом за триатлонним форматом запливу-велосипеду йдуть змагання на довгі дистанції зазвичай проводяться вдвічі чи потрійніше довжини перегонів на стандартні дистанції. Спортсмени повинні володіти високим рівнем стійкості та витривалості, елітні гонки тривають до семи годин.
Що таке спринтерський триатлон? Формально це спринтерська дистанція триатлону складається з запливу на 750 метрів, 20 кілометрів на велосипеді та 5 кілометрів. Якщо ви подивитесь на місцеву сцену, то побачите, що багато змагань рекламують дистанції різної довжини для «спринтського» триатлону.
Олімпійський триатлон зазвичай включає заплив на 1500 метрів, 40-кілометровий велосипед і 10-кілометровий біг. Яка дистанція для триатлону IRONMAN? IRONMAN (або триатлон на повну дистанцію). Довжина 140,6 миль. Спортсмени завершують заплив на 2,4 милі, 112 миль на велосипеді та марафон на 26,2 милі.
Їм потрібно більше часу на тренування, більше техніки. І більше витримки.