Що таке хороший час на 5 миль для чоловіка?

Для бігуна середньої фізичної підготовки зазвичай проходить милю приблизно за 9-10 хвилин. Якщо підрахувати, то пробігти 5 миль можна приблизно 45-50 хвилин.31 травня 2024 р

Велосипед займає 5 миль між 21 і 33 хвилинами із середньою швидкістю від 9 до 14 миль/год, середня швидкість, на якій їздить більшість людей. Час може змінюватись через кілька факторів, як-от ваш рівень фізичної підготовки, тип велосипеда, місцевість, погода, дорожній рух тощо.

35 хвилин є загальновизнаною ціллю, оскільки вона узгоджується з часом виконання PFA та сумісна з власними показниками. Я б сказав, що 7 хвилин миль – це середній показник, а не те, що біжать швидше хлопці. Швидші хлопці високі 5 низькі 6.

Світові рекорди та найкращі результати, біг на шосе серед чоловіків

5-хвилинна миля є дуже хорошим бар’єром для більшості бігунів на дистанції. Щоб пробігти менше 5 хвилин милі (9 метрів більше, ніж 1600), бігунам потрібно в середньому 75 секунд або швидше протягом 4 кіл. Сьогодні більшість хлопців-першокласників середньої школи долають 5-хвилинний бар’єр, а справді хороші старшокласниці долають 5-хвилинний бар’єр.

Приділіть собі додатковий час. Однак можна з упевненістю сказати, що для більшості людей потрібно пройти 5 миль від однієї до двох годин завершити.