Що таке політика захисту від сонця?
Політика захисту від сонця повинна розглянути розклади, обладнання та правила з урахуванням захисту від УФ-випромінювання та порадити ключові заходи захисту від сонця, спрямовані на забезпечення безпеки учасників.
Що таке політика SunSmart? Політика SunSmart у ранньому дитинстві чи школі надає чіткі, науково обґрунтовані рекомендації та вказівки, які стосуються сонцезахисної поведінки, навколишнього середовища та навчання для мінімізації впливу ультрафіолету та ризику раку шкіри, які можна використовувати в ранньому дитинстві чи в школі.
SPF – це скорочення від сонцезахисний фактор, і чим вище число, яке слідує за ним, як, наприклад, SPF 50, тим більше часу ви зможете провести на сонці, не отримавши сонячних опіків від його ультрафіолетових B (UVB) променів.
Його послання полягало в тому, щоб надіти сонцезахисний одяг, нанести водонепроникний сонцезахисний крем широкого спектру дії SPF30 або вище та надіти капелюх із широкими полями. Тепер ми знаємо, що для максимального захисту від сонця вам потрібні ще два важливі кроки: знайдіть тінь і одягніть сонцезахисні окуляри.
Поради щодо безпеки на сонці Носіть одяг, який закриває шкіру, яка піддається впливу сонця, наприклад сорочки з довгими рукавами, штани, сонцезахисні окуляри та капелюхи з широкими полями. Використовуйте сонцезахисні засоби широкого спектру дії зі значеннями SPF 15 або вище регулярно та відповідно до інструкцій. Повторно застосовуйте сонцезахисний крем принаймні кожні дві години та частіше, якщо ви пітнієте або плаваєте.
Ось п’ять фактів, які допоможуть вам безпечніше перебувати на сонці.
- УФ-промені не всі однакові. …
- УФ-реакція може мати різні форми. …
- Немає такого поняття, як «безпечна» засмага від УФ-променів. …
- Вітамін D не обов’язково надходить від сонця. …
- Для ефективного захисту від сонця потрібно більше, ніж сонцезахисний крем.