Що таке журнал смерті?

Ваш щоденник скорботи може бути таким, яким ви вирішите: місце для спогадів, блокнот ваших особистих почуттів або розмова з людиною, про яку ви сумуєте.

Якщо ви вирішите не відвідувати вмираючого коханого, можливо, ви можете пошкодувати про свій вибір пізніше. Знайдіть змістовні способи провести час разом.

Дозволяє нові інтереси та діяльність, нові робочі починання, нові стосунки, новий досвід це так важливо для пошуку мети після втрати. Ми повинні знайти способи звільнити місце для цих нових речей у нашому житті, тому що вони можуть принести новий сенс, нову мету та новий позитивний досвід.

Навіть якщо минуло багато часу, ніколи не пізно подзвонити і сказати: «я думав про тебе як справиЗаохочуйте скорботного добре харчуватися, спати, займатися спортом і звести до мінімуму вживання алкоголю. Не заохочуйте скорботного намагатися зробити занадто багато або поки що не приймати рішень, які можуть змінити життя.

За 1-2 тижні до смерті людина може відчувати себе втомленим і виснаженим весь час настільки, що не встає з ліжка. Вони можуть мати: різні моделі сну та неспання. Слабкий апетит і спрага.

Це може бути важко, але вмираючий знає, що він або вона вмирає, і ви також. Якщо людина готова попрощатися, скажіть це. Можуть бути сльози і печаль, але це нормально. Скажи, що я люблю тебе, і обійми, якщо тобі зручно, і скажи людині, що ти будеш сумувати за нею.