Що відповідає за виконавчу функцію?
Анатомія виконавчих функцій Виконавча система включає префронтальну кору, базальні ганглії та таламус. Лобові частки є останніми ділянками мозку, які повністю розвиваються. Ця ділянка мозку еволюційно з’явилася пізно, і вона набагато більша у людей, ніж у наших найближчих родичів-приматів.
Навички виконавчої функції обробляються в частині мозку, яка називається префронтальна кора. Інші частини мозку, тісно пов’язані з префронтальною корою, також задіяні.
Проблеми з виконавчою функцією можуть впливати на все: від взаємодії людини з іншими людьми до її здатності вчитися та працювати. Поширеною причиною порушень виконавчої функції є СДУГ, але інші причини можуть включати деменцію, депресію, шизофренію, аутизм і травматичні ушкодження мозку.
Лобова частка вашого мозку керує виконавчою функцією. Хоча будь-що, що впливає на мозкову тканину, може вплинути на вашу лобову частку та ваші навички виконавчої функції, деякі захворювання нейророзвитку (пов’язані з розвитком мозку) включають саме ефекти та симптоми лобової частки.
Виконавча функція і навички саморегуляції залежать від трьох типів роботи мозку: оперативна пам'ять, розумова гнучкість і самоконтроль. Ці функції тісно взаємопов’язані, і успішне застосування навичок виконавчої функції вимагає, щоб вони діяли в координації одна з одною.
Приклади заходів, які покращують усі виконавчі функції
- Мистецтво (музика, танець, театр тощо)
- Спорт, особливо відкритий спорт, як-от футбол або баскетбол.
- Традиційні бойові мистецтва, які підкреслюють самоконтроль, дисципліну та розвиток характеру. …
- Виживання в дикій природі.
- Деревообробка.
- Кулінарія.