У чому сенс самозбереження?
1. : збереження себе від знищення чи шкоди. 2. : природна або інстинктивна схильність діяти так, щоб зберегти власне існування.
Самозбереження є поведінка або сукупність поведінки, яка забезпечує виживання організму. Вважається, що він універсальний серед усіх живих організмів. Для живих організмів біль і страх є невід’ємними частинами цього механізму.
Самозбереження може виглядати так:
- Встановлення меж.
- Практика самообслуговування.
- Прийняття здорових механізмів подолання.
- Перерви в роботі.
- Уникайте певних людей або соціальних ситуацій, з якими ви мали негативний досвід.
Значення самозбереження у відносинах вказує на це хтось намагається не втратити жодної частини себе у стосунках. Хоча це в певному сенсі нормально, це може відштовхнути вашого партнера і призвести до краху ваших стосунків, якщо ви занадто самозбереження.
10 простих способів врятувати себе
- Перестаньте звертати увагу на те, що ви відчуваєте. …
- Відмовтеся від хвилювань, вони часто погіршують ситуацію. …
- Полегшіть коментарі внутрішнього життя. …
- Не звертайте уваги на свого внутрішнього критика. …
- Відмовтеся від почуття провини. …
- Перестаньте турбуватися про те, що про вас говорить решта світу.