Як має виглядати графік харчування малюка?

Як правило, діти дошкільного віку їдять кожні 2,5-3 години, тобто приблизно п’ять разів на день. Найчастіше це поширюється як триразове харчування і два перекуси на день.6 днів тому

Найкращий графік, як правило, включає триразове харчування та два-три перекуси з інтервалом у дві-три години.

2-річні діти повинні їсти приблизно кожні дві-три години. Пропонування їжі через певні проміжки часу протягом дня допомагає їм контролювати почуття голоду. Це також допомагає переконатися, що вони їдять достатньо протягом дня.

Пасіння та перекуси – малюки рідко дотримуються традиційної схеми харчування. Вони, як правило, потребують невеликі і регулярні перекуси. Це підходить для невеликого розміру животика та дає енергію для руху протягом усього дня. Кількість з’їденого під час прийому їжі, зокрема вечері, може бути меншою, ніж хотілося б батькам.

Годування. Дайте дитині щось поїсти або попити приблизно кожні 2-3 години або приблизно 5-6 разів на день. Це дасть дитині приблизно 3 прийоми їжі та 2-3 перекуси щодня.

Зразкове меню 1