Як помиритися зі своїм минулим?
Єдиний спосіб справді помиритися зі своїм минулим, це вітати. Це означає визнати, що це частина нашої історії. Така відкритість до того, що з нами сталося, дозволяє нам по-іншому поглянути на нашу подорож.
Співпереживання, прийняття людяності, прощення та прийняття може допомогти людям помиритися зі своїм минулим. Взяти на себе відповідальність, виправити провину, бути найкращою версією себе та жити найкращим життям – це наше майбутнє.
Це означає потрапити в місце, де більше немає брехні про те, що сталося, або виправдань для себе. Це означає знайти мир із цією невдачею, щоб ви могли зробити з неї щось прекрасне та рухатися вперед у житті. А тепер знайдіть у собі сили помиритися зі своїм минулим.
Вилікувати її дитина інтер'єр, доглядаючи за ним
- Прислухайтеся до того, що він висловлює через ваші відчуття, враження, побоювання, страхи, хвилювання, бажання тощо.
- Заспокойте його, як заспокоюють a дитина.
- Спілкуйтесь з його через внутрішній діалог.
- Поділіться з йому ваші радості й успіхи.
Ви можете пом’якшити стрес від травматичних подій зробити крок назад, підвести підсумки свого життя та зосередитися на важливому . Зміцнюйте зв’язки з родиною, друзями та спільнотою. Переоцініть свої особисті цілі та розробіть план їх досягнення. Станьте волонтером і віддайте трохи більше на благодійність.