Як живуть люди, які страждають на ПТСР?

Люди з ПТСР мають інтенсивні, тривожні думки та почуття, пов'язані з їхнім досвідом, які тривають довго після того, як травматична подія закінчилася. Вони можуть заново пережити подію через спогади або кошмари; вони можуть відчувати смуток, страх або гнів; і вони можуть відчувати себе відчуженими або відчуженими від інших людей.

Симптоми ПТСР можуть викликати проблеми з довірою, близькістю, спілкуванням і вирішенням проблем. Ці проблеми можуть вплинути на те, як постраждалий поводиться з іншими. У свою чергу, те, як близька людина реагує на нього або її, впливає на постраждалого. Може розвинутися кругова схема, яка іноді може зашкодити стосункам.

При правильному плані лікування ПТСР може бути керованим станом. Інші корисні зміни способу життя для підтримки вашого лікування можуть включати: Зменшення стресу за допомогою медитації та інших заходів уважності. вправи.

Які шість стадій посттравматичного стресового розладу?

• Етап удару (боротьба, втеча, заморожування) …
• Стадія заціпеніння (емоційна відстороненість) …
• Етап вторгнення (з привидами минулого) …
• Стадія підвищеного збудження (Життя на межі) …
• Емоційна реінтеграція та короткочасне відновлення. …
• Довгострокове відновлення та інтеграція.

Симптоми ПТСР у дорослих

• Повторювані сумні спогади.
• Спалахи гніву.
• Зловживання психоактивними речовинами.
• Віддалення від близьких.
• Безрозсудна або саморуйнівна поведінка.
• Відсутність інтересу до улюблених занять.
• Уникнення потенційних тригерів (певні люди, події та ситуації)
• Насильницька поведінка або знищення власності.

Негативні зміни мислення і настрою Постійні негативні емоції страху, звинувачення, провини, гніву або сорому. Проблеми з пам'яттю, включаючи не запам'ятовування важливих аспектів травматичної події. Почуття відірваності від родини та друзів.