Яка найпотужніша форма йоги?

Аштанга йога Шлях: найдинамічніша та енергійна форма йоги, Аштанга наближається до йоги безперервним потоком рухів. Найкращі спортсмени, які прагнуть до інтенсивніших тренувань, насолоджуються цією формою йоги, яку іноді називають віньясою або силовою йогою.

Кундаліні-йога Що це таке: Кундаліні йога має більш духовний і філософський підхід, ніж інші стилі йоги. Заняття з йоги Кундаліні включають медитацію, дихальні техніки та співи, а також пози йоги.');})();(function(){window.jsl.dh('TcTsZteuNrmXwbkPnd3CuAQ__101','

Віньяса-йога, або флоу-йога, включає безперервний потік рухів і дихання. Це плавна та динамічна практика, яка передбачає переміщення через серію поз, координуючи дихання з кожним рухом. Переваги віньяса-йоги: покращує силу, гнучкість і баланс.

Який найважчий стиль йоги?

• Аштанга-йога має швидку серію поз і вимагає сильної витривалості та гнучкості.
• Бікрам-йога може вимагати витривалості та сильної сили волі, оскільки вона практикується в сильну спеку та вологість.

Раджа йога 1. Раджа йога. Значення: «Королівський», «Головний» або «Король», натякаючи на «найкращу» або «найвищу» форму йоги. Раджа-йога, тісно пов’язана з Восьмискладовим шляхом йоги Патанджалі, також відома як «Класична йога».');})();(function(){window.jsl.dh('TcTsZteuNrmXwbkPnd3CuAQ__114','

Аштанга йога Аштанга йога Шлях: найдинамічніша та енергійна форма йоги, Аштанга наближається до йоги безперервним потоком рухів. Найкращі спортсмени, які прагнуть до інтенсивніших тренувань, насолоджуються цією формою йоги, яку іноді називають віньясою або силовою йогою.