Яка психологія зосередженості на собі?

Зосереджуючись на собі, ви визнайте та вирішуйте свої розумові, емоційні та фізичні потреби послідовно. Ви берете на себе зобов’язання зрозуміти, що змушує вас процвітати і що вам потрібно, щоб жити найкращим життям. Це важливий аспект догляду за собою.26 січня 2024 р

Слово, яке ви шукаєте, це егоцентричний. Егоцентричні люди схильні думати, що світ обертається навколо них, і дивляться на реальність з власної точки зору, замість того, щоб брати до уваги інших. Вони часто егоцентричні і їм бракує співпереживання.

Егоцентризм є цілеспрямована зосередженість на собі та власних потребах, бажаннях, уподобаннях і проблемах. Людина, зосереджена на собі, може бути зайнята власними думками та почуттями і може бути не дуже уважною до потреб і перспектив інших.

Щоб розпочати догляд за собою:

1. Приділіть час фізичній активності.
2. Додайте до свого раціону продукти, що підвищують настрій.
3. Спробуйте медитацію.
4. Пишіть або малюйте в щоденнику настрою.
5. Читати книгу.
6. Прагніть проводити 2 години на природі щотижня.

Що означає зосередитися на собі? Зосередитися на собі означає віддавати перевагу власним потребам і бажанням, а не потребам і бажанням інших людей. Це не означає, що ви активно працюєте проти інших. Це просто означає, що ви не виснажуєте себе, щоб зробити їх щасливими.

Занадто багато уваги приділяємо собі ускладнює спілкування з іншими і ми можемо навіть не усвідомлювати цього.