Яка різниця між олімпійськими гирями та стандартними гирями?

Крім того, Олімпійські бруси набагато стабільніші, ніж стандартні, під час навантаження з вагою. Це пов’язано з їхньою додатковою товщиною, що робить завантаження плит набагато безпечнішим і зручнішим. Крім того, олімпійські штанги важчі та товщі на кінцях, що робить їх набагато стабільнішими, ніж стандартні штанги.

Тому що вони важчі, Олімпійська штанга рідше перекидається, якщо випадково навантажити вагу нерівномірно. Через велику вагу він може підійти не всім користувачам.

Це означає, що технічно можливо встановити олімпійську вагу на стандартну штангу, оскільки отвір олімпійської тарілки буде більшим за діаметр стандартної штанги.

І олімпійські, і стандартні ваги підходять для стандартних цілей підйому та пауерліфтингу. Якщо ви бажаєте отримати комплекс жиму лежачи, присідань, станової тяги або інших стандартних підйомів і вправ, вам підійде будь-який тип штанги.

Коротка відповідь: пауерліфтинг базується на присіданні, жимі лежачи та становій тязі, тоді як Олімпійська важка атлетика базується на ривку та поштовху. Обидва типи підйому вимагають величезної загальної міцності.

На початку буде достатньо стандартного обладнання, оскільки важливо з часом нарощувати свої сили. Використання важкої ваги на початку підйому може призвести до травми. Якщо ви хочете займатися спортом протягом тривалого часу та постійно нарощувати потужність, вам, ймовірно, доведеться перейти на Олімпійський.