Який план дієти підходить для життя?

Його пропагують переважно американські письменники Гарві та Мерилін Даймонд. Серія книг Fit for Life описує модну дієту, яка визначає вживання вранці тільки фруктів, вживання переважно «живої» і багатоводної їжі, а при вживанні тваринного білка уникати поєднання його зі складними вуглеводами..

Білкова їжа – основна увага під час вечері дієти Fit for Life. Даймонд рекомендує якомога більше уникати тваринних білків, за винятком органічні яйця і свіжа риба, і споживаючи переважно бобові та сушені боби.

Щорічна програма грантів, що підтримує некомерційні організації та соціальні підприємства, які є піонерами ефективних рішень для здоров’я протягом усього життя, фізичної форми та незалежної мобільності.

Деякі з ключових принципів дієти Fit for Life включають вживання в основному продуктів рослинного походження, споживання продуктів у найбільш природному стані та уникнення поєднання певних продуктів. Дієта також підкреслює важливість правильного травлення та виведення, а також заохочує регулярні фізичні вправи як частину здорового способу життя.

Fit for Life – це 12-тижнева індивідуальна програма, яка проводиться двічі на рік наголошує на реалістичних змінах способу життя, які призводять до покращення рівня здоров’я та фізичної форми.

У серії книг «Придатні до життя» описано модну дієту, яка передбачає вживання їжі вранці тільки фрукти, вживаючи переважно «живу» і багатоводну їжу, а якщо вживають тваринний білок, то уникайте поєднання його зі складними вуглеводами..