Чим корисна хурма для спортсмена

Що корисно взимку для спортсмена-аматора? – Хурма – багата антиоксидантами, ретинолом, вітамінами С і Р, калієм, кальцієм, магнієм, фосфором, клітковиною та органічними кислотами. Корисна при розладах травної системи, живить серцевий м'яз, що особливо важливо при фізичних навантаженнях.11 черв. 2015 р.

Чи можна їсти хурму після тренування?

Після тренування, щоб закрити так зване «вуглеводне вікно», можна з'їсти 1-2 банани або хурму – так ви швидко відновите сили та заповните витрачену у тренажерному залі енергію. Збережена копія

У чому користь хурми для чоловіків?

Користування хурми для чоловіків Хурма зміцнює серцево-судинну систему, А значить вона буде корисна чоловікам, які займаються спортом. Ягода знижує кількість пролактину, гормону, здатного викликати аденому простати у чоловіків. А ще вона є сильним афродизіаком, що позитивно впливає на потенцію.