Як заспокоїтись при серйозній розмові
Як не нервувати під час розмови?
7 порад, які допоможуть вам впоратися з хвилюванням у час важливого розмови
- Дихайте глибоко Зберігати спокій добре допомагає наступна дихальна практика: вдих – невелика затримка – видих. …
- Встаньте в сильну позу.
- Подумайте про наслідки.
- Вважай про себе…
- Слідкуйте за висотою голосу та темпом
Збережена копія
Як поводитися під час серйозної розмови?
Як вести серйозну розмову з коханою людиною («Нам треба поговорити» — не найкращий початок)
- Визначте мету розмови
- Складіть план розмови
- Виберіть правильний час
- Почніть розмова з кінця
- Рухайтесь за планом
- Слідкуйте за жестами
- Будьте союзниками, а не ворогами
- Говоріть про собі