Що допомагає при СДУГ у дорослих?
Створіть розпорядок для домашніх справ: плануйте регулярні домашні справи, як-от прання та миття посуду, у визначені дні та час щотижня. Використовуйте електронні сповіщення та нагадування: використовуйте електронні пристрої, програми та інтелектуальні технології у своїх інтересах. Візьміть за звичку встановлювати нагадування про зустрічі та зустрічі в той момент, коли ви їх плануєте.
СДУГ у дорослих може вплинути на все ваше життя. Але разом із ліками ви можете вжити заходів, щоб трохи полегшити свій день у день. Жодна звичка не виправить усе. Але поєднання змін способу життя та дієти може допомогти.
Терапія. Крім прийому ліків, різні методи лікування можуть бути корисними для лікування СДУГ у дітей, підлітків і дорослих. Терапія також ефективна в лікуванні додаткових проблем, таких як поведінкові або тривожні розлади, які можуть з'явитися при СДУГ.
Ось 6 різних типів СДУГ, кожен з яких має різні проблеми з функцією мозку та протоколи лікування.
- Тип 1: класичний ADD. …
- Тип 2: неуважне ADD. …
- Тип 3: надмірно сфокусований ADD. …
- Тип 4: ADD скроневої частки. …
- Тип 5: Лімбічний ADD. …
- Тип 6: Вогняне кільце ДОД.
Дорослі з СДУГ можуть знайти його важко зосередитись і визначити пріоритети, що призводить до пропуску термінів і забутих зустрічей чи соціальних планів. Нездатність контролювати імпульси може варіюватися від нетерпіння в черзі або водіння в пробці до перепадів настрою та спалахів гніву. Симптоми СДУГ у дорослих можуть включати: Імпульсивність.